冬季话养生 健康伴前行
发布日期：2024-11-28 09:26 信息来源：钱塘发布
秉持着“小雪补冬，大雪轻松”这一传统养生理念，近日，新湾街道居家养老服务中心特别邀请了新湾街道社区卫生服务中心医师，为辖区老年群体举办了一场冬季养生讲座。
讲座上，医师巧妙结合中医理论，深入细致地讲解了冬季养生的核心要点，涵盖饮食的合理调养、起居的规律有序以及适度的身体锻炼等多个重要方面，着重强调了冬季进补对于老年人身体健康的关键意义，并悉心推荐了一系列适合老年人的食材，帮助老年人有效增强自身体质，从而更好地抵御冬日的严寒侵袭。
讲座现场，医师积极与老人们进行互动交流，耐心解答了他们在冬季养生方面所存在的诸多疑问。老人们在讲座结束后纷纷畅言，通过参与此次讲座，不仅学到了极具实用性的养生知识，更真切地感受到了来自社区的浓浓关怀与贴心温暖。（通讯员 赵希颖）