文化特派员助力健康生活 八段锦健身活动走进建华村
发布日期：2024-10-29 11:46 信息来源：新湾新城
10月28日上午，区级文化特派员黄小明邀请杭州市文明实践共建单位杭州市武术协会副秘书长杨素芳在新湾街道建华村开展八段锦健身活动，为村民带来五节八段锦养生公益课程，引导村民掌握科学的锻炼方法，形成崇尚健康文明生活方式的良好氛围。
活动开始，杨素芳老师介绍了八段锦的特点与作用，八段锦能够柔筋健骨、养气壮力，具有畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑之功能。随后，老师亲自示范，并逐一展示标准动作，确保每位村民都能准确掌握。随着优美舒缓的乐曲，老师带领学员们开始八段锦的练习，他们的动作柔和舒缓，神情专注，潜心练习。
“看着简单，实际上认真跟着老师做下来还是有点吃力的，配合呼吸能感觉到身体运动的同时能够静下心来。”不少学员表示。这次课程增强了村民们的健康意识，大家纷纷表示会坚持练习，非常期待下一堂课。