区青少年宫河庄中心体育类特色课程上线
发布日期：2023-01-30 15:56 信息来源：钱塘教育发布
拳击课程
课程介绍
拳击，被人们称作是“艺术化的搏斗”，需要肌肉的强大爆发力及完善的技战术，比赛时，运动员面对瞬息万变的赛场情况，要能在极短的时间内准确地了解对方的基本状况，同时还要迅速作出判断并采取相应的行动，利用强有力的身体和娴熟的技术、多变的战术，进行攻击和防守。
课程目标
拳击不同于普通的体育项目，是高强度的有氧和无氧交替的运动，能全方位提升人体的综合素质。同时，拳击也是一个相对简单，能迅速掌握且实战性强的运动。孩子能在短的训练周期内快速上手，并在不断的练习中提升自己的身体素质和技术水平。
春季课表
兵道课程
课程介绍
武术兵道继承了中国传统兵器格斗的礼仪、技术和精神，强调“礼贯始终”“精益求精”“自强不息”，习练者身穿汉兵道服和铠甲护具、戴头盔、行“抱兵礼”，是“弘扬民族文化、坚定文化自信”的典型代表，是优秀传统文化“创造性转化、创新性发展”的先行实践者、引领者。
课程目标
扩大青少年对中国武术兵道的了解，提高青少年的尚武精神、学习兵道短兵可提高自身的素质；学完兵道课，对自身的协调、灵敏、反应能力、专注力都有特别大的帮助，可积累短兵实战经验。
春季课表
跆拳道
课程介绍
跆拳道是运用手脚技术进行格斗的体育项目，由品势、对抗、击破、特技等部分内容组成，青少年学习跆拳道不仅能达到强身健体、防身自卫的目的，还能培养他们坚韧不拔、锐意进取、谦逊好学的优秀品质。
课程目标
让孩子了解跆拳道这门运动的历史，由来，还有跆拳道这门武术的技术特点。让跆拳道精神礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈融入孩子的日常生活。
春季课表
体适能
课程介绍
幼儿体适能主要通过合理的体能训练提高幼儿身体素质，增强环境适应能力、自我保护能力、心理自我调节能力。
课程目标
孩子们的成长过程中，在早期幼儿阶段进行训练，可以全面的提高孩子的身心健康，综合锻炼反应力、平衡能力、节奏感、反向定位能力、辨别能力、手眼协调性等核心素质。有了体适能课程打下的基础，在孩子身心发育到一定程度后，从事其他体育运动，可以比其他同龄孩子更快更好的掌握其中的要领，更投入地享受运动的乐趣并收获满满的自信心。
春季课表
