强化亲子沟通 舒缓心理压力
发布日期：2022-06-10 14:36 信息来源：钱塘教育发布
临近中考和高考，父母和学生的心理压力增大，为了在家长和学生中进一步普及心理健康知识，营造心理健康教育氛围，帮助家长和学生树立正确的心理健康观念、学会化解心理压力方法，有效预防学生心理疾患，促进学生快乐、阳光、自信的健康成长，钱塘区中小学心理健康教育指导中心组织辖区46所中小学开展了“强化亲子沟通、舒缓心理压力”为主题的心理健康教育宣传月活动。
杭州市钱塘高级中学
为帮助高二学生缓解在学期中后段出现的懈怠感和疲劳感，培养积极的学习心态，增强学习动力和抗挫能力，有效备战学考大戏。5月19日，杭州市钱塘高级中学在综合楼203教室由金君萍和谢佳燕两位资深教师开展“激活学习力，为未来赋能”高二生涯团辅活动。
针对高二学科难度增大、学习力不从心的问题，两位辅导老师从学科内容适应和学习节奏适应两个角度进行辅导，引导学生在学习时间管理和学习效率提升两方面着手改善。
针对学习动力不足问题，辅导教师从生涯规划入手，让学生明白学涯与生涯的直接联系，从而激发其学习动力，做好选科准备。针对学习能力与学习压力问题，辅导教师从及时调整复习策略、掌握备考技巧和合理安排学习计划上引学生稳定学习情绪，为学考增添助力。
杭州市实验外国语学校高中部
为加强学生与家长之间的沟通交流，增进家庭情感，杭实外高中部学生发展中心和心理健康教育中心联合举行“爱的信任”亲子活动。27位家长和26位同学参加了活动。本次活动由苏薇薇老师策划主持，同时邀请了6位心理专业或爱好的志愿者一起开展活动。
下沙中学
为了进一步推进学生心理健康教育宣传工作深入开展，提高学生心理素质和社会适应能力，充分开发学生的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，下沙中学2022年心理周活动如约而至。
学校向家长发出倡议：倾听一刻钟。要求：家长全程认真倾听，手机静音，有眼神交流或肢体交流，内心可以不认同，但倾听过程中不插话、不反驳、不评价。尽量能听懂孩子说话的字面意义，又能听见孩子的内在感受与情绪，最后听出孩子的意图或需求，从而理解孩子的真实想法。家长在活动中感悟颇多。
学正中学
4月11日，学正中学在胡柚飘香中迎来了童连丁老师。他是爱自然生命力体系家庭教育宣讲师，国际艾瑞克森催眠治疗师，家庭教育高级指导师，国家二级心理咨询师，绘画心理分析师，也是三个孩子的爸爸，是青少年成长问题，两性关系，家庭教育问题，家庭婚姻关系方面的专家，有丰富的经验。
下午，童老师走进课堂，与孩子们游戏、绘画，指导孩子们如何爱自己，如何与父母、老师、朋友分享喜悦、困惑或悲伤……在轻松愉悦的氛围下，孩子们懂得了如何正确认识自己，学会分享和感恩。通过爱的互动，他还让孩子们懂得一个道理：人生两件事，做事和做人。做事要全力以赴，做人要全心全意。
新湾中学
为了丰富校园文化生活，提高学生的心理健康水平、创新心理健康教育形式，普及心理健康教育知识，今年的5.25心理健康周，新湾中学准备了丰富的活动帮助大家了解自我，探索自我和展示自我。心理主题班会、交流技巧分享、“云上观影”活动等，希望这些活动的开展能够给遇到困难的同学们 带来精神力量。
市基础教育研究室附属学校
为全面贯彻党的教育方针，切实做好学生的心理健康教育工作，提高学生心理调节能力，培养学生良好心理品质，在开展了一系列心理健康教育班会课之后，2022年5月19日，杭州市基础教育研究室附属学校开展了一次以“心向阳光，幸福成长”为主题的心理健康团辅活动。
通过学生喜欢的小动物形象，帮助学生们理解什么是个体优势，引导学生发现自己和同伴身上的多方面优点，在多个角度了解到自己与他人的能力，帮助他们更直观地看见自己和他人的长处，直接获得对发展能力的认同，迈出自卑挑战的第一步。最终实现使学生找到自己和他人的优势的目的。
月雅河小学
在这个特殊的五月，杭州市钱塘区月雅河小学“联家校心 暖彼此心”心理健康月如约而至。学校心理健康辅导站在校两个区心理健康教育课题的指导下，联合学校德育处、钱塘区包海滨名班主任工作室策划了具有针对性和趣味性的心理健康教育活动。
河庄小学
“5·25”是心理健康日，5月是心理健康月，南沙学堂开展了以“联家校心 暖彼此心”为主题的心理健康教育月活动，营造了安全温暖、支持接纳的学校和家庭教育指导心理氛围。
家长们和全体师生共同参与到此次心理活动中来，了解了心理健康知识。大家在活动中逐渐建立和完善起自己的生命支持系统。
文思小学
青春期，是人生中比较重要的时期。它是不经世事的小孩，成长为一个冷静大人的必经阶段，它是人生道路上第一个转折点。青春如花，但在青春期，我们也会遇到各种各样的问题，比如同学关系，家庭矛盾等。我们该如何正确面对呢？文思小学1705班同学带来的表演《青春期》为我们解答了这一难题。
每个家长都有一个“望子成龙，望女成凤”的梦想，但是却很少有家长懂得如何教育孩子才能让孩子成龙成凤，更忽略了如何走进这些“幼龙稚凤”的内心，让他们有更多的思想准备去应对未来有可能遇到的挫折。想要孩子成才的正确教育过程应该是寻宝的过程，而不是雕琢的过程，一味的望子成龙望女成凤，只会欲速不达。
文海教育集团
爱自己是爱一切的开始。每年的5月25日是心理健康节，5·25的谐音为“我爱我”，关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。有能力爱自己，才有余力爱他人。
文海教育集团各校区在常规心理工作的基础上，借助5月心理健康月，进一步向学生宣传“可以去哪里寻求帮助？”文海中学、文海小学、启源中学的心理辅导室持续为孩子们打开，文清小学今年创新推出心理健康自助和预约一卡通，普及心理知识的同时，也为孩子们打开了求助的渠道。