运动护“寒” “疫”起加油
发布日期：2022-02-09 10:41 信息来源：钱塘教育发布
为丰富和提升“亚运进校园”活动内涵，进一步营造喜迎亚运、共建共享的良好氛围，增强体质、抗击疫情。钱塘区教育局开展寒假“万名少年迎亚运健康运动打卡”活动，号召全区全体中小学生参与寒假健康运动打卡活动。各学校可根据学生的年龄、性别和学校实际情况，可通过微信、钉钉等平台自行制定运动打卡内容和方案。
教育局将开展“钱塘寒假健康运动之星”评选，获评学生将颁发“迎亚运健康运动之星”奖状（此奖项不纳入综合荣誉）。每校根据打卡的天数和打卡质量，择优推荐10名学生参评。
学正小学一年级开展寒假体育运动打卡实践活动
“更快、更高、更强、更团结”是奥林匹克运动中一句著名的格言。“双减”后的第一个寒假，正逢冬奥，又迎亚运，萌娃们怎能不追随奥运的浪潮呢？为进一步丰富学生们的寒假生活，指导他们在疫情防控常态下加强体育锻炼，提高身体素质，学正小学一年级体育老师们为孩子们精心准备了专属的寒假健身套餐——冬季体育锻炼与健康知识拓展实践打卡。
孩子们在寒假中每天坚持体育锻炼，增强体质，强身健体，在做好基础运动的目标下，充分发挥自己的兴趣特长，磨炼意志、不断进取，将永不满足的奋斗精神和敢攀高峰的拼搏精神发挥到极致，也为新学期的运动会做充分准备。让我们一睹孩子们寒假运动实践打卡的风采吧！
广播操——跳出韵律感
随着“全国第三套中小学生广播体操现在开始”的音乐响起，在轻松而舒缓的音律中，孩子们昂首挺胸，伸臂、扩胸、转体、踢腿、弯腰......动作娴熟到位，张弛有度，充盈着刚健之美，洋溢着童真的气息，飞扬着活力的神采。
花式跳绳——练出意志力
“长绳”“单摇”“双飞”等花式跳绳充实着孩子们的寒假生活。他们双脚配合双手的动作协调地跳起，绳子像彩虹一样飞舞起来，掠过头顶，擦过地面，从脚下一闪而过，绳子发出的“呼呼”声变为助威的奏鸣曲……尽情展示花样跳法，充满朝气的身影成了寒假一道亮丽的风景线。
体前屈——拉出柔韧性
在体前屈测试仪面前，他们不甘示弱。孩子们面向仪器，双腿向前伸直，脚跟并拢，蹬在挡板上，身子弯曲，用双手中指尖推动游标平滑前进，尽全力向更远的目标迈进，这份韧劲激励着他们勇往直前。
跑步——跑出忍耐力
跑步这项运动十分锻炼忍耐力，也受场地限制。在寒假中，没有专业的跑道，孩子们就把家门前的小路作为跑道；缺少加油助威声，孩子们就在心中默默为自己鼓劲儿；遇到大雨天，孩子们就在室内原地跑。克服重重阻碍，认真坚持跑步，跑出精气神儿，跑出忍耐力。
亲子运动——增进亲子情
寒假是难得的亲子时光，亲子运动则会增进孩子与家人之间的情感。瞧，孩子们沉浸于亲子运动的乐趣中：在亲子练球中感受“球与争锋”；在和家人踢毽子时领略“毽羽飞扬”；在攀岩时体验“飞檐走壁”；在拔河时体会“团结拼搏”；在钓鱼时学会“宁静致远”；在亲子爬山时欣赏自然风光……在寒假中，亲子健身是一种高效的陪伴方式，孩子与家长在亲子互动中共同学习与进步。