迈开腿 管住嘴 两所学校的“金牌”要领
发布日期：2022-11-11 10:47 信息来源：钱塘新区报
在浙江，平均每10个小学生里，就有一个“小胖墩”。青少年肥胖，不仅会影响孩子的身体健康，还会对他们的心理造成影响，孩子可能会产生自卑感，不愿与人交往。
如何解决孩子的肥胖问题？日前，浙江省爱卫办、浙江省教育厅、浙江省卫生健康委员会公布了2022年浙江省健康促进学校（金牌）评估结果，我区杭州市基础教育研究室附属学校和杭州市下沙第一小学被评为浙江省健康促进金牌学校，这两所学校获得金牌的“秘诀”，都是有效降低了学生的肥胖率。
过去几年，市教研室附校就一直在构建“康康365健康工程”，学校以“健康控肥”为切入点，全面建设健康促进学校。
呼啦圈、空竹、网球、武术、排球、足球……大课间走进市教研室附校，经常能看到孩子们参与各种体育运动的身影。学校还组织了多个励行团，在校长、教师、家长的带领下晨跑，一起锻炼身体。中午，学校配备的两名膳食营养师配合AI配餐系统，为孩子们烧制科学营养的配菜，还为有需要的孩子制作特色营养减脂餐，“管住嘴、迈开腿”，双管齐下帮助孩子达到减重的目的。除了在运动和膳食上着手，学校还开展多样的心理辅导，每月请相关专家进入校园，为“小胖墩”和家长开展小规模专题讲座，向有需要的孩子和家长普及健康知识。
随着“康康365健康工程”不断推进，市教研室附校学生的肥胖率明显降低，并在学生体能素养检测中体现出来——2021学年第一学期荣获区级三六年级体质监测第四名，杭州市体质监测第五名的好成绩。
在下沙一小，通过“21天运动打卡”活动，每天锻炼渐渐成了孩子们的日常，“给孩子们培养一个运动习惯”成了一小“控肥”的重要“法宝”。学校还从“优化饮食结构”展开，通过对学生、教师、家长的健康教育，显著提高了学生对健康饮食的自控力。家校联合、双管齐下，让孩子拥有更健康阳光、美好快乐的幸福人生。
“我们家孩子原本很爱吃零食，让我们很担心。后来在学校的健康规划下，孩子每天都会跳绳30分钟，零食也吃得越来越少了，已经渐渐摆脱‘小胖墩’的外号了。”孩子的变化让家长非常高兴。
随着“健康副班主任”“365健康跑”“健康食堂”等创新举措不断深入，两年来，我区青少年肥胖率已连续下降，全区中小学生体质健康达标率达98.6%，优良率58.4%，超过浙江省现代化考核满分指标，一幅主打“健康第一”的钱塘教育画卷正徐徐展开。（记者 何思源 通讯员 刘海波 俞怡怡）